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Postura de yoga Shavasana e Baddha Kanasana – Aspectos

Paso 1 da postura de yoga Shavasana

Texto: André Van Lysebeth Tradução: Lygia Ferreira dos Santos Os primeiros passos do futuro yoguin O que sente e pensa um iniciante quando entra pela primeira vez em uma aula de hatha yoga? Normalmente é bem simples: “Deite-se sobre o dorso e relaxe” ele ouve o que o professor disser. Mas as coisas, para o […]

REFLEXÕES: Pouso sobre a cabeça.

pouso sobre a cabeça

É necessário recorrer ao aspecto fisiológico da postura de pouso sobre a cabeça para entender seus místico e espiritual aspectos. Pode-se pensar, quando se está com os pés seguramente plantados na terra,que se está firme para enfrentar as demandas da vida diária. Mas esse conceito se reverte na postura sobre a cabeça. Antes de começar […]