Nesta parte será postado matérias do mundo do yoga
A Saudação ao Sol, ou Surya Namaskar, é uma sequência de posturas do Yoga que executamos de modo sincronizado à respiração, como forma de exaltação e celebração a todos os aspectos do Sol. A execução do Surya Namaskar deve ser fluida e dinâmica, o que pode ser mais desafiador ao praticante iniciante ou mais idoso, […]
Para alcançarmos o domínio da mente a das emoções, de modo tal que tornamo-nos nossos próprios mestres, podemos utilizar as ferramentas que a filosofia do Yoga nos fornece. Emoções e Comportamentos Nossas emoções e comportamentos são estados mentais, categorizados sob dois espectros, de acordo com o Vedanta: Alegrias, exultação ou animação, e; Pesar ou depressão. […]
A mente tem três gunas ou qualidades, nascidas da natureza: SATTVA – ou luz, benção, bondade; RAJAS – ou paixão, movimento; TAMAS – ou inércia, escuridão. Do mesmo modo, há também três vrtti ou modificações da mente, que correspondem aos três gunas: SHANTA VRTTI ou paz, equilíbrio – vem do Sattva Guna; GHORA VRTTI ou […]
Conhecemos a flor de lótus, ou padma em sânscrito, por ela flutuar na superfície da água, e por sua excepcional beleza. Entretanto, devido a um conjunto de características particulares, diferentes culturas a utilizam frequentemente como um símbolo de espiritualidade: Aparece em representações de divindades da mitologia egípcia, hindu e semita; Na Europa, onde o lótus […]
Em 2023, celebramos o Navaratri ou Durga Puja – festival dedicado à devoção da divindade hindu Durga – entre os os dias 15 e 24 de outubro. São nove dias de celebração, correspondentes às nove formas da Deusa Suprema Devi, sendo a Durga uma dessas formas. Popularmente, estes nove aspectos da Divindade Feminina recebem também […]
O Pranava OM – O Mantra dos Mantras O mantra OM ou AUM é chamado em sânscrito de “Pranava”. Pranava significa “O que precede qualquer conceito; o que existe antes do nascimento dos deuses e de todos os seres, e da criação das coisas”. AUM é o nome de Deus personificado na vibração do som. […]
Ferramentas do Yoga para a Saúde Mental Positiva A fim de criar um ambiente propício para o desenvolvimento da saúde mental positiva e também para prevenir e controlar os distúrbios psicossomáticos dos estilos de vida que ameaçam a humanidade, o yoga nos oferece muitos métodos práticos de ação no dia-a-dia. Seguem algumas destas ferramentas: A […]
No dia 19 de setembro de 2023, celebramos o aniversário da divindade Ganesha (Ganesha Chaturthi). Em comemoração a esta data, vamos aprender um pouco mais sobre ele. Quem é Ganesha? Ganesha é o mais popular dos deuses do panteão do Hinduísmo, sendo adorado igualmente por Hinduístas, Budistas e Jainistas. Ele é o deus da sabedoria, prosperidade […]
A Yogaterapia Bioenergética é uma interpretação da Yogaterapia sob a ótica da Medicina Tradicional Chinesa. A Visão Bioenergética do Homem De acordo com esta Medicina Milenar, o homem é um captador, processador e transformador de energias do Cosmos. Ou seja: nós assimilamos uma infinidade de processos bioenergéticos, metabólicos, neurofisiológicos etc, com uma maestral harmonia cronobiológica, […]
A busca espiritual é uma necessidade do homem e o Yoga e a meditação são ferramentas nessa jornada. O caminho à transcendência demanda rigorosa disciplina e autocontrole. Para isso, precisamos de um nível de autoconsciência que só atingimos quando temos domínio de nossos corpos (Yoga) e mentes (meditação). Essa viagem espiritual pode vir a falhar […]
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