Na Upavistha Konasana, as pernas ficam firmes no chão, a mente tranquila, e a coluna vertebral relaxada. Ademais, nesse estado, podemos ficar atentos aos planos sutís de consciência, que normalmente nos são inacessíveis. Upavistha Konasana e os Koshas Na filosofia yogue tradicional, a alma humana está envolvida em 5 “Koshas“ ou camadas de revestimento de […]