Tag: Meditação

Yoga e Meditação

Yoga e Meditação

A busca espiritual é uma necessidade do homem e o Yoga e a meditação são ferramentas nessa jornada. O caminho à transcendência demanda rigorosa disciplina e autocontrole. Para isso, precisamos de um nível de autoconsciência que só atingimos quando temos domínio de nossos corpos (Yoga) e mentes (meditação). Essa viagem espiritual pode vir a falhar […]

Surya Namaskar & Mantras – Paramahamsa Satyananda Saraswati

Surya Namaskar

Surya Namaskar – O que é? O Surya Namaskar, ou Saudação ao Sol, originou-se de uma série de prostrações ao Sol. Tradicionalmente, apenas o sol nascente era saudado. Porém, com o tempo, cada posição desta estrela no céu passou a ser exaltada com seus próprios mantras e posturas, de modo a celebrar todos os aspectos desta […]

Meditação na luz do Sol

Meditação na luz do Sol

Para conduzirmos de forma eficiente a Meditação na luz do Sol, em primeiro lugar, sente-se numa posição confortável, feche os olhos e imagine uma dourada bola de sol sobre sua cabeça. Agora, imagine ou sinta que você está levando esta luz dourada do sol para dentro de sua cabeça e sinta a difusão dessa luz […]

Wesak – Lua cheia do Buddha

Lua cheia do Buddha

Wesak – Lua cheia do Buddha Na lua cheia de Touro (Lua cheia do Buddha) é realizada a celebração máxima do Budismo, o Festival de Wesak, na Índia, em homenagem a Lord Gautama. Um dos principais ciclos de energia coincide com as fases da Lua, alcançando seu pico, sua maré alta, durante a Lua Cheia. […]

Pratyahara e as Emoções

Pratyahara

Yogacharini Meenakshi Devi Bhavanani Pratyahara é uma Ciência do Yoga por direito próprio, que apresenta um modo de viver com Vairagya ou desapego. Normalmente, acredita-se que Vairagya é o desapego do mundo material percebido pelos sentidos. Porém, Swamiji deu uma descrição muito mais esclarecedora: “Vairagya é a sabedoria para saber a distância que se deve […]

A Vida Começa aos 50 – Vivências dos chakras do Yoga

a vivencia dos chakras do yoga

A seguir faremos uma prática e mostraremos alguma das formas de ativação dos chakras do yoga e suas particularidades. Muladhara cor vermelha – elemento terra. Sentar em Sukhasana. Visualize-se… como uma criancinha… veja-se feliz… segura salva, conectada… Lentamente, estendendo as pernas, elevando-as e segurando os pés equilibrando-se sobre o cóccix. Repita mentalmente… Estou conectado… eu […]

MEDITAÇÃO BAHÁ’Í

templo para meditação Bahá’í

Fé Bahá’í é uma religião monoteísta que enfatiza a união espiritual de toda a humanidade. Alguns pincípios estabelecem a base para os ensinamentos da meditação Bahá’í: a unidade de Deus, que há apenas um Deus que é a fonte de toda a criação; a unidade da religião, que todas as maiores religiões têm a mesma […]

Meditar no Coração

meditando no coração

É melhor meditar no coração do que na mente. A mente é como a Times Square na véspera de Ano Novo em Nova York. O coração é como uma caverna longínqua no Himalaia. Se você meditar na mente, talvez consiga meditar por cinco minutos. Desses cinco minutos, talvez medite poderosamente por apenas um minuto. Primeiro, […]

Disciplina Constante é uma Dádiva

Dádiva da Disciplina Constante

Para ter acesso à sua própria coragem, você deve desenvolver a capacidade de manter uma disciplina constante. A disciplina ajuda-o a cultivar a compreensão constante de que sua energia é divina, algo a ser reunido, protegido e preservado. A Disciplina permite-lhe assimilar a grande sabedoria dos Siddhas. Ela o possibilita guardar a jóia preciosa das […]