A Kapotasana – Postura do Pombo, em sânscrito – é um asana que libera e alinha a pélvis e o sacro, além de despertar nossa criatividade latente. Mesmo quando executada da forma simplificada, traz ao praticante uma experiência imediata dos efeitos energéticos emocionais e sutis, como também dos benefícios físicos como maior liberdade nos quadris […]