Tag: Ustrasana

Ustrasana

Matérias
Ustrasana

A Ustrasana – Postura do Camelo –  é um asana de extensão que promove diversos benefícios ao corpo. A seguir, aprenda algumas posturas preparatórias, o passo-a-passo para a execução do asana em si e algumas variações. Ademais, saiba em detalhes seus efeitos positivos. Treinos Preparatórios para a Ustrasana Logo abaixo, trazemos dois treinos preparatórios para […]

Asanas do Yoga Ashtanga Autocontrole B.K.S. Iyengar chakras Data comemorativa Deuses do hinduísmo Filosofia Ganesha Guru Guru Purnima Hatha Yoga Hinduísmo Histórias da Índia Antiga Karma Liberdade do Yoga Lua Mantras Meditação Mudras do Yoga Patanjali Posturas de Equilíbrio Posturas de Estiramento Posturas de Extensão Posturas de Flexão Posturas de Lateralização Posturas de Torção Prana Pranayama Religião Sadhana Saúde Shiva Suryas Swami Gitananda Swami Sivananda Sânscrito Tantra Yoga Trikonasana Vedanta Yantras Yoga Yoga Sutras Yogaterapia Ética do Yoga