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B.K.S. Iyengar yoga

O fundador de um método de Yoga

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, mais conhecido como B.K.S. Iyengar, foi o fundador do Iyengar yoga e foi um dos mais respeitados professores de Yoga no mundo, além de ter escrito um grande número de textos sobre yoga. Milhões de estudantes e seguidores em todo o mundo praticam o Iyengar yoga. Hoje em dia seus discípulos seguem difundindo seu método de yoga que trazem muitos benefícios aos praticantes.

A Flor de Lótus

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A Flor de Lótus

Conhecemos a flor de lótus, ou padma em sânscrito, por ela flutuar na superfície da água, e por sua excepcional beleza. Entretanto, devido a um conjunto de características particulares, diferentes culturas a utilizam frequentemente como um símbolo de espiritualidade: Aparece em representações de divindades da mitologia egípcia, hindu e semita; Na Europa, onde o lótus […]

Yoga e Meditação

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Yoga e Meditação

A busca espiritual é uma necessidade do homem e o Yoga e a meditação são ferramentas nessa jornada. O caminho à transcendência demanda rigorosa disciplina e autocontrole. Para isso, precisamos de um nível de autoconsciência que só atingimos quando temos domínio de nossos corpos (Yoga) e mentes (meditação). Essa viagem espiritual pode vir a falhar […]

Saúde sob a Perspectiva do Yoga

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Yoga e saúde

Saúde e Yoga A saúde é algo que pode ser adquirido? Podemos alcançar os Purusharthas (4 metas da vida) sem luta? A saúde não é comodidade, nem tampouco libertar-se da doença implica em saúde. Na realidade, ela é um estado de harmonia consigo mesmo, que engloba bem-estar físico, equilíbrio emocional e estabilidade intelectual. Ademais, também […]

Asanas de Lateralização

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Asanas de Lateralização

Quando executamos alguns asanas de Lateralização fazemos uma inclinação à lateral da coluna, há então uma compressão do lado da inclinação e um alongamento da musculatura no lado oposto. Esses movimentos bilaterais, assimétricos, complementares e compensatórios, importantíssimos, pois seus efeitos atingem o corpo todo. Ao inclinarmos a coluna um trabalho vigoroso é aplicado a toda […]

Os Objetivos da Vida

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Objetivos da vida

OS OBJETIVOS DA VIDA B.K.S. Iyengar Segundo a tradição hindu, a sociedade é dividida em quatro castas ou categorias: os brahmin (sacerdotes), os ksatriya (guerreiros), os vaisya (comerciantes) e os sudra (trabalhadores). Mesmo que nos dias atuais essas categorias pareçam estar desaparecendo como formas de divisão de classes sociais, inconscientemente continuam atuantes e representam qualidades […]