Saúde e Yoga
A saúde é algo que pode ser adquirido? Podemos alcançar os Purusharthas (4 metas da vida) sem luta?
A saúde não é comodidade, nem tampouco libertar-se da doença implica em saúde. Na realidade, ela é um estado de harmonia consigo mesmo, que engloba bem-estar físico, equilíbrio emocional e estabilidade intelectual. Ademais, também implica na união com os que nos cercam e com o Criador.
Patanjali enumera vários impedimentos que fogem ao controle da mente e dificultam nossa busca e consequente manutenção da saúde, tais como:
- Doenças físicas;
- Entorpecimento mental;
- Dúvida;
- Descuido;
- Preguiça física;
- Egoísmo;
- Credulidade (crer facilmente em coisas que não são verdadeiras);
- Apatia;
- Inconstância e sofrimento mental;
- Oscilação ou instabilidade do corpo e do processo da respiração etc.
O remédio para estes obstáculos – encontrados até pelos sadhakas (aspirantes espirituais) – é o caminho dos oito degraus do Yoga, estabelecido pelo grande Patanjali.
Yoga e Saúde
Não é possível seguir o caminho do Dharma (missão de vida) se nossos alicerces, isto é, a saúde do corpo, estiver estremecida.
Somente o corpo físico possui vários sistemas – tais como o circulatório, o respiratório e o nervoso – assim como articulações, glândulas e outras partes. Porém, nossa constituição é bem mais complexa.
De acordo com o Yoga, nós temos cinco envoltórios: o anatômico, o fisiológico, o psicológico, o intelectual e o espiritual.
Enquanto os sistemas ocidentais exercitam o corpo somente em certas partes, o sistema yogi trabalha o corpo inteiro. Em outras palavras: exercitamos apenas o corpo grosseiro (parte anatômica) no Ocidente, enquanto, por meio do Yoga, trabalhamos tanto o corpo grosseiro quanto o sutil.
A prática do Yoga é holística e democrática, dependendo apenas de nossa autodisciplina. O Yoga conserva-nos leves, alertas e saudáveis e é um sistema que pode ser praticado por todos.
Texto extraído de conversa com B.K.S. Iyengar em Congresso de Yoga
Adaptado pela equipe da IYTA Brasil
