Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, mais conhecido como B.K.S. Iyengar, foi o fundador do Iyengar yoga e foi um dos mais respeitados professores de Yoga no mundo, além de ter escrito um grande número de textos sobre yoga. Milhões de estudantes e seguidores em todo o mundo praticam o Iyengar yoga. Hoje em dia seus discípulos seguem difundindo seu método de yoga que trazem muitos benefícios aos praticantes.
Quando executamos alguns asanas de Lateralização fazemos uma inclinação à lateral da coluna, há então uma compressão do lado da inclinação e um alongamento da musculatura no lado oposto. Esses movimentos bilaterais, assimétricos, complementares e compensatórios, importantíssimos, pois seus efeitos atingem o corpo todo. Ao inclinarmos a coluna um trabalho vigoroso é aplicado a toda […]
OS OBJETIVOS DA VIDA B.K.S. Iyengar Segundo a tradição hindu, a sociedade é dividida em quatro castas ou categorias: os brahmin (sacerdotes), os ksatriya (guerreiros), os vaisya (comerciantes) e os sudra (trabalhadores). Mesmo que nos dias atuais essas categorias pareçam estar desaparecendo como formas de divisão de classes sociais, inconscientemente continuam atuantes e representam qualidades […]
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