A Swastikasana é um asana estático bastante propício para a meditação. A seguir, aprenda seu significado em sânscrito e como executá-lo, bem como seus benefícios e contraindicações. Em sânscrito, su significa ‘bom’, asti significa ‘existir’ ou ‘ser’ ou ‘existência’, ka significa ‘fazer’ e asana significa ‘postura’. Portanto, podemos traduzir Swastikasana como “A Postura Auspiciosa”. É […]