Yoga e Meditação

Yoga e Meditação

A busca espiritual é uma necessidade do homem e o Yoga e a meditação são ferramentas nessa jornada. O caminho à transcendência demanda rigorosa disciplina e autocontrole. Para isso, precisamos de um nível de autoconsciência que só atingimos quando temos domínio de nossos corpos (Yoga) e mentes (meditação). Essa viagem espiritual pode vir a falhar […]

Filosofia do Yoga

Filosofia do Yoga

O Yoga é uma sabedoria de vida mais preocupada com seus aspectos práticos do que teóricos. Porém, uma ideia básica sobre a filosofia do Yoga ajudará o praticante a entender melhor os objetivos de sua prática e os diferentes estados de meditação que ele poderá alcançar. Ocidente x Oriente O yogi descobrirá que a filosofia […]

Saúde sob a Perspectiva do Yoga

Yoga e saúde

Saúde e Yoga A saúde é algo que pode ser adquirido? Podemos alcançar os Purusharthas (4 metas da vida) sem luta? A saúde não é comodidade, nem tampouco libertar-se da doença implica em saúde. Na realidade, ela é um estado de harmonia consigo mesmo, que engloba bem-estar físico, equilíbrio emocional e estabilidade intelectual. Ademais, também […]

Introdução ao Pranayama

Pranayama

Pranayama significa regularização e controle de Prana. Geralmente, consideramos Prana como respiração, mas, de acordo com a filosofia hindu, Prana é força de vida ou energia vital. Assim como o éter é infinito e onipresente, da mesma maneira é o Prana. Ele manifesta-se como a ação ou energia por trás de toda atividade no Universo. […]

Yoga para Quadril e Coluna

Yoga para Quadril e Coluna

Nesta publicação, apresentamos algumas posturas do Yoga que têm como objetivo trabalhar o alongamento do quadril e da coluna. Asanas de Estiramento e Torção para Quadril e Coluna Primeiramente, posicione-se de joelhos, levando a perna esquerda esticada à frente. Então, inspire e, expirando, flexione o joelho esquerdo, descendo o quadril em direção ao chão. Procure […]

O Poder do Pensamento III

energia do Poder do pensamento

Neste 3º Artigo da série “O Poder do Pensamento”, abordamos o aspecto metafísico do pensamento (Quer relembrar os posts anteriores da série? Siga os links: O Poder do Pensamento I e O Poder do Pensamento II). 11. A Conservação da Energia do Pensamento Existe na física o termo “força de orientação”, que é o meio […]