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Urdhva Mukha Pasasana – Postura de Torção

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Postura de torção

A Urdhva Mukha Pasasana é uma postura de torção não tradicional que traz um fluxo de energia em áreas de tensão, criando novas aberturas. Ela possui três estágios e só devemos passar ao estágio seguinte quando conseguirmos manejar o anterior perfeitamente. É importante mencionar que devemos nos aquecer convenientemente antes. Início da Postura de Torção […]

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