A Matsyasana é um asana de extensão plasticamente belo. Aprenda à executá-lo, bem como sobre seus benefícios e simbologia. A Postura do Peixe Matsyasana significa “postura do peixe” em sânscrito. Neste asana de extensão, o peito se abre, a coluna arqueia e o peso do corpo distribui-se entre a cabeça e a base da coluna. […]
