A forma correta de executar um asana é fazê-lo com consciência. Em outras palavras, apenas posicionar o corpo numa postura, sem se preocupar com o posicionamento e alinhamento dos ossos, músculos e pele, e desconsiderando a respiração e a concentração, não é praticar Yoga. O Asana como Ferramenta do Caminho do Yoga Os asanas de […]