O desapego é uma atitude que precisamos exercitar ao trilharmos uma jornada de autoconhecimento e autoevolução. Geralmente, associamos esta atitude à nossa relação com objetos materiais. Entretanto, é essencial também agirmos sem nos apegarmos às expectativas que criamos em relação aos resultados de nossas ações. Em outras palavras, é agir com atenção plena e de […]
A Anantasana é uma postura de lateralização e equilíbrio físico e mental. O praticante deve equilibrar igualmente os membros superiores e inferiores, enquanto equilibra também seus membros com o tronco. Por consequência, ela traz uma expansão total. A Simbologia da Anantasana Ananta significa em Sânscrito “a serpente de 7 cabeças”, que, por sua vez, representa […]
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