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Baddha Padmasana – Postura do Lótus Bloqueado

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Baddha Padmasana

A Baddha Padmasana é uma variação avançada da postura de lótus (Padmasana), caracterizada pelo seu grande poder energético. É uma postura de nível elevado, difícil ao praticante comum. Entretanto, ao aprender este asana, o adepto pode desfrutar da circulação harmoniosa do Prana (Energia Vital). A seguir, aprenda o passo-a-passo para sua prática, e descubra variações […]

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