Yogaterapia – O Yoga como Tratamento Medicinal Yogaterapia é a aplicação clínica da ciência do Hatha Yoga para várias condições médicas. O pioneiro desta técnica – com mais de 50 anos de experiência – foi o mestre B. K. S. Iyengar. Sua adaptação dos asanas do Yoga como forma de tratamento para vários problemas médicos […]
Nesta publicação, apresentamos algumas posturas do Yoga que têm como objetivo trabalhar o alongamento do quadril e da coluna. Asanas de Estiramento e Torção para Quadril e Coluna Primeiramente, posicione-se de joelhos, levando a perna esquerda esticada à frente. Então, inspire e, expirando, flexione o joelho esquerdo, descendo o quadril em direção ao chão. Procure […]
Guru Purnima é uma celebração hindu tradicional, dedicada aos mestres espirituais iluminados, também conhecidos como gurus. Este dia auspicioso cai na primeira lua cheia após o solstício de verão, no mês hindu de Ashad (julho a agosto). Neste dia, na Índia, Nepal e Butão, os hindus, jainistas e budistas oferecem gratidão e devoção ao seu […]
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