A metodologia tradicional do Yoga Chikitsa, ou Yogaterapia, lança luz sobre a intrincada conexão entre doença e bem-estar a partir de uma perspectiva iogue. A seguir, vamos explorar vários tópicos essenciais para a compreensão da profunda interseção entre yoga e saúde. O que é Bem-estar? Somente uma pessoa com doshas equilibrados, agni, dhātu, mala kriya […]
A Swastikasana é um asana estático bastante propício para a meditação. A seguir, aprenda seu significado em sânscrito e como executá-lo, bem como seus benefícios e contraindicações. Em sânscrito, su significa ‘bom’, asti significa ‘existir’ ou ‘ser’ ou ‘existência’, ka significa ‘fazer’ e asana significa ‘postura’. Portanto, podemos traduzir Swastikasana como “A Postura Auspiciosa”. É […]
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