Água, água por todo lado e nenhuma gota para beber – O Vazio existencial numa era de excessos O vazio existencial é um marco de nossa era. Penso que o homem moderno é como o “Velho Marinheiro”, descrito pelo autor Samuel Taylor Coleridge: cercado por oceanos de água, mas morrendo de sede. Ou seja: há […]
Yogacharini Meenakshi Devi Bhavanani Pratyahara é uma Ciência do Yoga por direito próprio, que apresenta um modo de viver com Vairagya ou desapego. Normalmente, acredita-se que Vairagya é o desapego do mundo material percebido pelos sentidos. Porém, Swamiji deu uma descrição muito mais esclarecedora: “Vairagya é a sabedoria para saber a distância que se deve […]
A Dhanurasana é uma postura de extensão que traz inúmeros efeitos positivos ao praticante. A seguir, apresentamos três técnicas para a consecução deste asana. 1ª Técnica Deite-se em Shavasana frontal (de bruços); Flexione os joelhos, levando os pés na direção dos glúteos; Segure os tornozelos e separe os joelhos; Ao inspirar, afaste os pés dos […]
A Paschimottanasana, a Postura da Pinça, é um asana de flexão. No livro “Hatha Yoga Pradipika”, são descritas 4 técnicas variadas dessa postura, que seguem abaixo: Técnica I da Paschimottanasana Esta é a técnica mais comum da Paschimottanasana. Sente-se com as pernas esticadas à frente. Inspire, elevando as mãos acima da cabeça, e mantenha a […]
A lua afeta nosso corpo emocional e a prática da Saudação à Lua ajuda a equilibrar e controlar as emoções e os hormônios. 1ª Etapa da Saudação à Lua Sente-se confortavelmente de joelhos e pouse as mãos sobre as coxas (Figura 1). Então, pressione levemente as palmas diante do peito (Figura 2). A seguir, levante-se […]
Neste 7º e último post da série “Chakras”, apresentamos o Sahasrara, nosso sétimo chakra. Ele está localizado acima do topo da cabeça e rege todo o plexo coronário ou cerebral, além de estar associado à glândula pineal. Ademais, seu Bija Mantra é o OM e, semelhante ao chakra anterior (o Ajna), não há um sentido […]
O Yoga Simplifica a Psicologia Por: Sally Janssen (Presidente da International Yoga Teachers Association com sede em Sidney – Austrália – 1973) Explorar os mistérios da mente humana será sempre um desafio. Antes que o mundo ocidental inventasse a palavra “psicologia”, os yoguis e filósofos do Oriente já estudavam e analisavam a mente e a […]
As lendas por traz de Maha Shivratri O significado do Festival de Maha Shivratri está enraizado na mitologia Hindu e está associado a várias lendas. De acordo com uma delas, diz-se que o Senhor Shiva salvou o mundo da escuridão da ignorância bebendo o elixir venenoso que foi produzido durante a agitação do oceano pelos […]
Neste 6º post da Série “Chakras”, apresentamos o Ajna, nosso sexto chakra. Ele está localizado na altura da 1ª vértebra cervical e rege todo o plexo da medula, além de estar associado à hipófise. Ademais, seu Bija Mantra é o AUM e não há um sentido ou elemento vinculados a ele, como nos chakras anteriores. […]
Rakshasa Vala é um demônio feito de luz, relacionado a várias pedras preciosas. Logo abaixo, contaremos sua história. O Precioso Rakshasa Vala Há muitos milênios, existia um rakshasa (demônio) muito poderoso, chamado Vala. Ele vivia parte de sua existência na Terra e parte no Céu, entre os devas, gandarvas, asuras, deuses e semideuses. Vala era […]
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